Amersfoort Nieuwland · Sportfysio & Running
Jouw lichaam,
optimaal
presteren.
Van blessurevrij hardlopen tot een compleet vitaliteitstraject. Wij helpen je niet alleen herstellen — wij helpen je verder komen dan je ooit was.
Klacht? Begin hier.
Heb je een blessure of pijn? Een intakeconsult is de eerste stap. Veel cliënten ontdekken daarna dat er veel meer mogelijk is.
- ✓ Sportfysiotherapie
- ✓ Dry Needling
- ✓ Hardloopfysiotherapie & loopanalyse
- ✓ Vergoeding via zorgverzekering
Vitaliteitstraject
6 domeinen, 1 plan. Van voeding en slaap tot supplementen en beweging. Start met een gratis analyse en ontdek wat jouw lichaam echt nodig heeft.
- ✓ Gratis analyse als startpunt
- ✓ Persoonlijk voedings- en supplementenplan
- ✓ Begeleiding over meerdere maanden
- ✓ Aanvulling op of los van fysiotherapie
Personal Training
Trainen met een plan dat werkt voor jóuw lichaam. Sessies van 30–60 min, met een trainingsapp voor zelfstandig doortrainen.
- ✓ Persoonlijk schema in app
- ✓ Sessies 30, 45 of 60 minuten
- ✓ Combineerbaar met fysiotherapie
- ✓ Sterk fundament na blessure
Bootcamp
Trainen in groepsverband onder begeleiding van Dorien Janse. Krachtig, gevarieerd en sociaal — voor beginners én gevorderden.
- ✓ Groepssessies buiten in Nieuwland
- ✓ Knipkaart of abonnement
- ✓ Combineerbaar met PT of vitaliteitstraject
- ✓ Proefles altijd gratis
Wat wij doen
Meer dan alleen fysiotherapie
Onze aanpak gaat verder dan het behandelprotocol. We combineren sportfysio, training en vitaliteitsbegeleiding voor een compleet resultaat.
Sportfysiotherapie
Uitgebreide intake, neuromotorisch onderzoek, mobilisatie, dry needling en een behandelplan op maat. Voor sporters én niet-sporters.
Hardloopfysiotherapie
Loopanalyse, blessurebehandeling en techniektraining. Speciaal voor hardlopers die blessurevrij willen blijven en beter willen worden.
Dry Needling
Behandeling van triggerpoints in spieren voor directe pijnverlichting en herstel van bewegingsvrijheid. Valt onder de fysiotherapievergoeding.
Neuro Kinetische Therapie
Onderzoek naar disbalansen in het lichaam via het motorische systeem. Effectief bij hardnekkige klachten die niet reageren op reguliere therapie.
Personal Training
Sessies van 30, 45 of 60 minuten. Met een persoonlijk trainingsschema (in een app) train je zelfstandig in onze ruimte of je eigen gym.
Afspraak maken →Sportmassage
Herstelgerichte massage voor sporters na intensieve trainingsperiodes, wedstrijden of als onderdeel van een blessurepreventie routine.
Voor hardlopers
Harder lopen begint
bij beter herstellen
Dorien is zelf marathonloper en begrijpt als geen ander wat jouw lichaam nodig heeft. Haar aanpak voor lopers is gericht op twee pijlers: blessurepreventie en optimaal herstelvermogen. Want wie beter herstelt, kan harder trainen.
Loopanalyse, core-stabiliteit en techniektraining om zwakke plekken te elimineren voordat ze tot blessures leiden.
Slaap, voeding, supplementen en de juiste training-rustverhouding. Het fundament van elke serieuze loper.
Een sterke kern is de basis van efficiënt lopen. Gerichte oefeningen die jouw loopeconomie direct verbeteren.
Supplementen, ademhaling, immuunsysteem en stressbeheer als onderdeel van jouw trainingsplan.
Running Bootcamp · 10 jaar Nieuwland
Buiten trainen,
samen sterker.
Hardlooptechniek, kracht, conditie en cooling-down — allemaal in één uur buiten in Amersfoort Nieuwland. Dorien Janse past elke oefening aan op jouw niveau, ook bij blessures. Wandelen als hardlopen nog niet kan? Geen probleem.
Trainingstijden
Zomer: bij de Draak in Nieuwland · Winter: overdekt parkeerterrein Calveen (vr: Heelkruid)
Waarom bootcamp?
Dorien past elke oefening aan op jouw niveau en beperkingen. Trainen bij een blessure? Kan gewoon.
Kettlebells, ballen, gewichten én de omgeving. Gevarieerde workouts die je nooit vervelen.
Bootcamp + vitaliteitstraject of PT? Dat is precies het pakket dat de meeste resultaten geeft.
Lang niet gesport? We plannen een persoonlijke intake + begeleide training zodat je sterk start.
Vitaliteitstraject
Jouw lichaam herstelt zichzelf — als je het laat
Moe, blessure die niet wil genezen, darmklachten, gewicht dat er niet af wil? Dit zijn signalen dat jouw herstelvermogen verminderd is. Met ons vitaliteitstraject brengen we de 6 domeinen weer in balans.
+ Advies over aanvullende supplementen (o.a. magnesium, omega-3) als onderdeel van jouw gepersonaliseerd plan.
Kies het pakket
dat bij jou past
Alle pakketten starten met een uitgebreide intake inclusief persoonlijke analyse, persoonlijk advies en voedingsplan.
Het team
Persoonlijk contact,
professionele expertise
Na haar universitaire opleiding als bewegingswetenschapper en 10 jaar in een reguliere praktijk, startte Dorien in 2015 haar eigen praktijk. Haar specialisme: hardlopers blessurevrij laten presteren via een holistische aanpak. Zelf liep ze de Marathon Rotterdam.
Michaël combineert manuele therapie, sportfysiotherapie en dry needling met zijn passie voor hardlopen. Als gecertificeerd hardlooptrainer (BLT3) begeleidt hij lopers van beginner tot gevorderd niveau.
Ervaringen
Wat cliënten zeggen
"Zenuwklachten in nek en arm via mond-op-mondreclame bij Dorien terechtgekomen. Nu klachtenvrij en ben er blijven hangen voor de fysio/sport lessen. Erg blij met deze combipraktijk."
"Goed georganiseerd en een prettig sportklimaat. Dorien en haar team kijken écht verder dan de klacht. Een aanrader voor iedereen die serieus aan herstel en prestatie wil werken."
"Eindelijk een fysio die begrijpt wat een hardloper nodig heeft. Niet alleen de blessure behandelen maar ook kijken naar voeding, slaap en training. Dat maakt het verschil."
Contact
Klaar om
te starten?
Stel een vraag, maak een afspraak of vraag de gratis Physis-vragenlijst aan. We reageren binnen één werkdag.
Adres
Astronaut 12
3824 MJ Amersfoort
(Nieuwland / Calveen)